Tips Mencegah Rambut Rontok dan Menyuburkan Rambut Pasca Melahirkan

Rambut rontok pasca melahirkan adalah masalah umum yang harus dihadapi para wanita. Meskipun masih belum ada penjelasan ilmiah yang benar-benar solid mengenai fenomena ini, namun ada sebuah teori yang cukup masuk akal yang mungkin bisa memuaskan rasa penasaran kita terhadap masalah ini. Bisa jadi mengetahui penyebab fenomena ini juga akan memudahkan kita dalam menemukan cara untuk mencegah rambut rontok dan menyuburkan rambut pasca melahirkan. Dan teori tersebut mengatakan bahwa sebenarnya rontoknya rambut setelah melahirkan merupakan akumulasi dari kerontokan rambut selama masa kehamilan. Masih bingung? Mari ikuti penjelasan berikut.

So, pada dasarnya, setiap helai rambut yang kita miliki memiliki umur atau masa aktif. Jadi selama kurun waktu tertentu, rambut kita akan rontok dan digantikan secara tumbuhnya rambut yang baru. Itu normal. Dan selama 9 bulan masa kehamilan, tubuh kita memproduksi hormone yang sangat banyak dan berlebih, sehingga menunda kerontokan rambut yang seharusnya terjadi. Dan setelah kita melahirkan, produksi hormone akan kembali ke level normal sehingga rambut yang tadinya “tertunda” kerontokannya pun akan secara serentak mulai berjatuhan. Jadi jika Anda saat ini mengalami masalah kerontokan pasca kelahiran, hendaknya jangan panic sebab hal tersebut adalah sesuatu yang lumrah dan normal terjadi. Dan faktanya, rambut Anda tidak akan habis hanya karena masalah tersebut.



Mencegah Rambut Rontok dan Menyuburkan Rambut
Dan meskipun dalam waktu 5-6 bulan, kerontokan rambut akan kembali ke siklus semula, namun sebenarnya ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah rambut rontok dan menyuburkan rambut pasca kelahiran. Dan berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi hal tersebut:

Baca Juga
Bahaya dan Pertolongan Pertama  Pada Gula Darah Rendah

Langkah #1: Jangan terlalu sering mengikat rambut Anda selama proses kehamilan hingga melahirkan. Ini penting sebab terlalu sering mengikat rambut apalagi jika terlalu erat dapat memicu rontoknya rambut dari akar.

Langkah #2: Perbanyak mengonsumsi makanan ber-vitamin dan mengandung banyak gizi. Pastikan Anda memiliki sayuran dan buah-buahan dalam menu makanan sehari-hari, terutama yang mengandung vitamin E, untuk menguatkan akar rambut.

Langkah #3: Senantiasa bersihkan rambut dan gunakan shampoo yang sesuai secara jenis rambut Anda. Ada banyak jenis shampoo beredar di pasaran, namun untuk menjaga keutuhan rambut Anda sebaiknya pilihlah yang mengandung biotin atau silica.



Langkah #4: Hindari menggunakan sisir yang terlalu rapat. Alih-alih gunakan sisir yang berjarak lebih lebar agar tidak memberikan tekanan yang tidak perlu pada rambut Anda.

Langkah #5: Sebisa mungkin hindari penggunaan produk-produk atau alat kecantikan pada rambut Anda, seperti hairspray, hairdryer, catok, dan lain sebagainya. Intinya, biarkan rambut Anda beristirahat lebih banyak selama masa kehamilan hingga melahirkan untuk mencegah rambut rontok dan menyuburkan rambut.

Langkah #6: Umumnya wanita akan lebih mudah merasa stres dan depresi selama masa kehamilan dan menjelang kelahiran. Sebisa mungkin hindari rasa stres dan tetaplah berpikir positif sebab stress dapat memicu ketidak-stabilan hormone yang dapat merangsang kerontokan rambut, serta juga dapat menggangu kesehatan Anda dan bayi nantinya.

Baca Juga
Alergi Susu Pada Bayi? Berikut Solusinya

Tips Mencegah Rambut Rontok dan Menyuburkan Rambut Pasca Melahirkan 1

via disehat

TOPIK





Ikuti DokterNews di


Dapatkan artikel kesehatan terbaru

Rangkuman mingguan dikirim secara exclusive ke email Anda.

Terima kasih telah berlangganan, silahkan cek email Anda untuk konfirmasi

Ada sesuatu yang salah

Dapatkan tips kesehatan terbaru via Email

TERIMA KASIH telah berlangganan.

Ada sesuatu yang salah