Tips Menaikkan Berat Badan Secara Alami



Tips Menaikkan Berat Badan Secara Alami– Nah, kali ini saya akan menulis artikel tips menaikkan berat badan secara alami. Bagi Anda yang saat ini memiliki masalah secara berat badan yang masih kurus dan berkeinginan untuk menambah berat badan, Anda bisa membaca artikel berikut ini tips menaikkan berat badan secara alami.

menaikkan berat badan secara alami
Memiliki berat badan yang ideal adalah dampaan semua, karena secara memiliki berat badan yang ideal akan menambah kepercayaan diri seseorang. Misal bagi kaum pria, jika mereka memiliki bentuk tubuh lebih berisi dan berotot tentu saja akan semakin terlihat keren dan tentu juga sangat mudah untuk memikat hati para wanita. Eits, tapi jangan merasa khawatir bagi pria yang saat ini memiliki badan yang kurus, karena berikut ini saya akan berikan tips menaikkan berat badan secara alami untuk Anda semua. Sudah penasaran tipsnya apa saja? Langsung saja simak penjelasan berikut ini.

Tips Menaikkan Berat Badan Secara Alami



Perbanyak Minum Air Putih
Langkah untuk mengawalinya gunakan cara yang kecil terlebih dahulu seperti secara memperbanyak minum air putih. Sekarang banyak orang yang tidak begitu mementingkan minum air putih dan justru malah lebih memilih untuk minum minuman yang bersoda ataupun minuman yang lainnya. Perlu diketahui mengapa air putih bisa membantu membuat tubuh kita gemuk secara ideal, karena air putih mengandung zat yang berfungsi untuk mengatasi dehidrasi dalam tubuh kita. Dengan seperti itu tubuh akan menagalami masa pertumbuhan secara baik sehingga tubuh akan bertambah secara ideal.

Baca Juga
Khasiat Daun Pepaya untuk Pengobatan Kanker hingga DB

Makan Secara Teratur
Langkah yang kedua adalah makan teratur. Dengan makan yang teratur dapat membantu untuk menambah berat badan. Gunakan prinsip lebih baik makan terus secara porsi kecil dibanding maka sekali secara porsi yang besar, itulah prinsip yang harus Anda pakai jika menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Contohnya selalu sarapan pagi, makan siang tepat waktu dan begitu juga makan malam, tapi ingat jangan makan terlalu berlebihan.

Olahraga Teratur
Penyebab seseorang memiliki badan yang kurus adalah kurangnya berolahraga. Maka jika Anda ingin menambah berat badan Anda lakukan olahraga secara teratur minimal lakukan setiap 3 kali seminggu. Misalya melakukan olahraga jogging di pagi hari, berenang dan masih banyak lagi.

Nah,,itu tadi beberapa tips menaikkan berat badan secara alami. Karena mengingat berat badan yang ideal sangat penting untuk menunjang penampilan. Maka bagi Anda yang masih memiliki badan yang kurus bisa melakukan cara seperti di atas jika ingin memiliki bentuk badan yang ideal dan tanpa harus takut secara efek samping apapun. semoga secara artikel tersebut dapat bermanfaat untuk Anda dan kita semua. Selamat mencoba!

via spirit



TOPIK





Dapatkan artikel kesehatan terbaru

Rangkuman mingguan dikirim secara exclusive ke email Anda.

Terima kasih telah berlangganan, silahkan cek email Anda untuk konfirmasi

Ada sesuatu yang salah

Dapatkan tips kesehatan terbaru via Email

TERIMA KASIH telah berlangganan.

Ada sesuatu yang salah