Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui



Jika kemarin sudah menjelaskan mengenai manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh, kali ini akan menjelaskan tentang manfaat teh hitam untuk kesehatan yang jarang diketahui.

Sejak zaman dulu teh memang menjadi salah satu minuman favorit yang sering dikonsumsi oleh setiap orang. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, mengonsumsi teh secara teratur juga memiliki efek yang baik untuk kesehatan. Umumnya ada beberapa jenis teh, mulai dari teh hijau, teh oolong, teh hitam dan masih banyak lagi. Diantara jenis teh tersebut tentu saja memiliki manfaat yang berbeda.

Perbedaan teh hitam secara jenis teh lainnya adalah proses penjemuran daun teh yang lebih lama. Teh hitam sendiri juga terbuat dari tanaman teh yang bernama teh camellia. Di mana teh tersebut mengandung  polifenol yang sangat tinggi. Untuk lebih jelasnya berikut adalah manfaat teh hitam untuk kesehatan.

Melindungi tubuh dari radikal bebas

Teh hitam yang dikonsumsi secara teratur juga dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Hal ini dikarenakan teh hitam mengandung polifenol, yang merupakan salah satu jenis antioksidan baik yang berperan untuk melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas. Polifenol tersebut juga mampu mencegah kerusakan DNA yang dapat menyebabkan segala macam penyakit.

Melindungi jantung

Manfaat yang kedua adalah berguna untuk melindungi dan menjaga kesehatan jantung. Penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa seseorang yang rutin meminum teh hitam dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung sebesar 20%. Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit mematikan ini tidak ada salahnya mengonsumsi teh hitam dan rutin berolahraga.

Baca Juga
Beberapa Tips Mudah Menghilangkan Lemak Pipi

Mencegah penyakit parkinson

Manfaat teh hitam selanjutnya adalah dapat mencegah penyakit parkinson. Parkinson adalah penyakit degenerasi sel saraf secara beratahap pada otak bagian tengah yang berfungsi mengatur pergerakan tubuh. seseorang yang mengalami penyakit ini biasanya akan gemetaran. Untuk mengurangi dan mencegah resiko penyakit parkinson, para pria diminta mengonsumsi 421 dan 2.716 kafein dari teh dalam setiap harinya. Sedangkan untuk wanita mengonsumsi teh hitam setiap hari mampu mencegah penyakit ini.

Mengatasi masalah pencernaan

Pencernaan yang sehat tentu saja dapat membuat tubuh juga lebih sehat dan bugar. Selain mengonsumsi makanan berserat tinggi, cara menjaga kesehatan pencernaan paling ampuh yang dapat Anda lakukan adalah meminum teh hitam. Teh hitam kaya akan zat tannin yang berguna untuk menenangkan sistem pencernaan.  Tak hanya itu saja, teh hitam juga memiliki sifat anti inflamasi yang berguna untuk mengatasi peradangan di sistem pencernaan.



Memperkuat tulang dan gigi

Berikutnya adalah dapat memperkuat tulang dan gigi. Kandungan fitokimia yang ada pada teh hitam juga telah tebukti dapat menguatkan gigi tan tulang. Tak hanya itu saja, teh hitam juga dapat mengurangi resiko penyakit arthritis.

Demikianlah ulasan mengenai manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh.

via disehat








Dapatkan artikel kesehatan terbaru

Rangkuman mingguan dikirim secara exclusive ke email Anda.

Terima kasih telah berlangganan, silahkan cek email Anda untuk konfirmasi

Ada sesuatu yang salah

Dapatkan tips kesehatan terbaru via Email

TERIMA KASIH telah berlangganan.

Ada sesuatu yang salah