Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Dengan Buah



Cara cepat menurunkan kolesterol tentunya sangat ingin diketahui oleh anda yang ternyata memiliki kandungan kolesterol yang berlebih pada tubuh.Sebenarnya, kolesterol ini juga memiliki manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah untuk membentuk dinding pembuluh darah. Namun, jika jumlahnya berlebihan, kolesterol dapat membahayakan kesehatan. Tidak main-main kolesterol yang berlebih dalam darah bisa memicu penyakit berbahaya dalam tubuh, antara lain: tekanan darah tinggi, jantung dan stroke. Nah, jika anda mendapati kadar kolesterol dalam darah anda berlebih, simak tips menurunkan kolesterol secara alami berikut ini.



Tips Menurunkan Kolesterol Secara Alami

1. Buah Apel

Apel adalah salah satu buah andalan yang sering digunakan untuk diet atau menurunkan berat badan. Namun, ternyata manfaat apel untuk kesehatan tak hanya itu saja, karena apel juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh secara alami. Mengapa bisa demikian? Serat dan zat antioksidan yang terkandung dalam buah yang dibilang symbol keromantisan ini bisa membuat Kolesterol dalam tubuh berkurang sehingga resiko penyakit berbahaya akan jauh dari hidup Anda.

2. Buah Anggur

Buah yang bergerombol ini bisa juga anda gunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Ya, memang hanya orang yang berduit saja yang mampu mengkonsumsinya karena harga buah anggur yang relative mahal. Namun, dibalik harganya yang mahal, anggun menyimpan banyak manfaat, baik buah atau batangnya. Selain antioksidan pada batang dan buah anggur yang bisa menurunkan kadar kolesterol, buah warna ungu ini juga bisa memperbaiki dinding arteri yang sudah rusak.

Baca Juga
Cara Merawat Gigi Agar Putih

3. Buah Berry

Cara cepat menurunkan kolesterol bisa anda percayakan pada buah yang masuk dalam ras berry, seperti blueberry atau strawberry. Buah yang memiliki cita rasa manis asam ini mengandung zat antioksidan yang tinggi sehingga zat antioksidannya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Jika anda mampu mengkonsumsinya secara rutin, pastilah kadar kolesterol pada tubuh akan bisa stabil. Jangan khawatir, buah ini harganya cukup murah sehingga andapun bisa mengkonsumsinya secara rutin tanpa takut kantong anda menjadi kering.

4. Buah Jeruk

Jeruk ini memang dikenal sebagai buah yang kaya akan khasiat. Jeruk yang masuk dalam kategori buah sitrus ini tak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja, tetapi juga untuk buah yang kaya akan antioksidan ini secara langsung atau anda bisa menyulapnya menjadi minuman yang menyegarkan sekaligus menyehatkan. Semoga informasi tentang cara cepat menurunkan kolesterol di atas bermanfaat bagi para pembaca.

via tubuhwanita.com








Dapatkan artikel kesehatan terbaru

Rangkuman mingguan dikirim secara exclusive ke email Anda.

Terima kasih telah berlangganan, silahkan cek email Anda untuk konfirmasi

Ada sesuatu yang salah

Dapatkan tips kesehatan terbaru via Email

TERIMA KASIH telah berlangganan.

Ada sesuatu yang salah