Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Apakah Kafein Dapat Menyebabkan Wanita Sulit Hamil?



Kafein merupakan ekstrak alami yang terkandung dalam biji kopi, biji coklat dan teh. Biasanya kita mengkonsumsi kafein dari makanan atau minuman yang mengandung ketiga jenis bahan tersebut. Dari ketiga bahan tersebut yang kandungan kafeinnya paling tinggi adalah kopi.

Kalau kita berbicara kopi yang terbayang adalah minuman nikmat. Kopi memang sungguh nikmat jika diminum baik pagi, sore atau saat malam hari ketika pekerjaan menumpuk. Kopi merupakan salah satu minuman yang paling dinikmati banyak orang, yang tidak sekadar diteguk saja, namun juga dinikmati.

Bukan hanya nikmat, kopi juga memiliki efek baik untuk tubuh. Kopi  mengandung sejumlah antioksidan, substansi yang diperlukan tubuh untuk menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas terhadap sel tubuh yang normal.

Kafein yang terkandung dalam kopi juga dapat menstimulasi dan membantu kita untuk menangkap dan fokus terhadap informasi yang diterima untuk jangka pendek. Selain itu, kafein juga dapat membantu meredakan sakit kepala, dapat membantu meningkatkan efek obat-obatan penghilang rasa sakit. Itu sebabnya, produsen obat-obatan sakit kepala dan migrain menambahkan kafein (dalam skala kecil) kedalam obat-obatan tersebut .

Selain efek baik, sebagaimana disebut di atas, kafein juga mempunyai efek kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Para penikmat kopi perlu memperhatikan bahwa  mengonsumsi  terlalu banyak kafein dapat menimbulkan gejala kecemasan, insomnia, jantung berdebar-debar,  gangguan pencernaan dan tremor.

Baca Juga
Pola Asuh Orang Tua dalam Mengembangkan Pola Makan Sehat Anak

Sering kali ada pertanyaan, bagaimana dengan wanita yang sedang  merencanakan kehamilan;  apakah boleh mengonsumsi kopi? Apakah boleh mengkonsumsi minuman dan makanan yang menggandung kafein? Apakah betul kafein menyebabkan wanita sulit hamil?



Hingga sejauh ini belum ada penelitian yang mengabarkan bahwa kafein menyebabkan wanita sulit hamil. Namun, bagi perempuan yang sedang hamil, para ahli menyarankan sebaiknya mengurangi konsumsi kopi. Selain itu, mereka yang sedang  hamil juga sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein.

Rekomendari para ahli,  untuk para ibu hamil hanya boleh mengkonsumsi kafein dalam batas tertentu. Yakni,kurang dari 200mg per hari atau setara 1-2 gelas kopi, 4-6 gelas teh, atau 6 gelas minuman soda.

(dr. Mimi)

Daftar Pustaka

  1.  Erick M. (2008).  Krause’s Food & Nutrition Therapy, Chapter 5
  2. Nutritional  Facts on caffeine-containing Products. (2008).  Krause’s Food & Nutrition Therapy, hal 1277








Dapatkan artikel kesehatan terbaru

Rangkuman mingguan dikirim secara exclusive ke email Anda.

Terima kasih telah berlangganan, silahkan cek email Anda untuk konfirmasi

Ada sesuatu yang salah

Dapatkan tips kesehatan terbaru via Email

TERIMA KASIH telah berlangganan.

Ada sesuatu yang salah