5 Langkah untuk Kulit Sehat Awet Muda

Penuaan tidak bisa dihindari. Tapi, siapa yang mengatakan bahwa Anda harus terlihat persis seperti usia Anda? Ada sejumlah cara untuk memutar kembali waktu, untuk membuat kulit Anda terlihat lebih muda dan kenyal daripada usia Anda yang sebenarnya

Minum Air Putih

Menurut University of Wisconsin, tanpa air yang cukup, sel-sel kulit Anda tidak dapat berfungsi dengan baik dan bisa menjadi kering dan terkelupas. Kulit kering lebih rentan terhadap keriput. Minum air tidak hanya membuat kita lebih terhidrasi, tapi juga dapat mencegah keriput. Air mampu mencapai bagian-bagian lain dari tubuh kita dan merevitalisasi serta memurnikannya. Jadi penting untuk selalu minum cukup air putih untuk memastikan tubuh Anda memiliki kesempatan untuk memerbaiki diri. Tidak ada jumlah ideal air yang harus Anda minum setiap hari. Para ahli hanya menyarankan Anda mendengarkan kebutuhan tubuh Anda sendiri dan minum ketika Anda merasa haus untuk menghindari kulit kering.

Berhenti Merokok

Berhenti merokok adalah salah satu perilaku terbaik yang dapat membuat kesehatan Anda menjadi jauh lebih baik, begitu juga untuk kesehatan kulit Anda. Menurut Health.com, perokok empat kali lebih mungkin mengalami masalah tidur dibanding bukan perokok. Berhenti mengisap tembakau dapat membantu Anda mendapatkan istirahat yang lebih baik, sehingga bisa mencegah munculnya mata panda yang menjengkelkan.

Selain itu, merokok juga mempercepat penuaan dan dapat membuat kulit Anda keriput lebih cepat. Bahkan, dermatologis setuju bahwa kulit perokok terlihat rata-rata 1,4 kali lebih tua daripada non-perokok.

Baca Juga
Cara Mudah Atasi Tumit Pecah-Pecah

Batasi Paparan Sinar Matahari

Sinar ultraviolet matahari telah lama dikaitkan dengan kemunculan keriput dini, selain dapat menyebabkan kanker kulit.  Menurut The Daily Mail, sinar ultraviolet dapat menjadi penyebab hingga 80 persen keriput kulit Anda. Dan dapat menyebabkan karakteristik kulit yang tidak menyenangkan seperti kulit kendur, degradasi tekstur kulit dan warna kulit tidak rata.

Pastikan Anda memakai sunscreen di manapun, tak terkecuali di dalam rumah, di seluruh wajah dan tubuh Anda.

Lembapkan Setiap Hari

Sama halnya dengan konsumsi air, pelembap adalah bagian penting dari perawatan kulit karena menjaga kulit tetap kencang. Pelembap dirancang untuk menahan air dan membantu mengisi ruang antara sel-sel kulit, menghaluskan penampilan kulit yang kasar.

Operasi

Tentu saja, selalu ada solusi bedah untuk membuat kulit Anda terlihat lebih muda. Ada sejumlah perawatan dermatologis yang dapat membantu memulihkan kemudaan kulit Anda. Menurut majalah Allure, ada prosedur filler untuk membantu menghilangkan kerutan kecil dan garis dangkal di wajah Anda, peremajaan Photodynamic dan chemical peeling untuk meratakan warna kulit.

 

 

Ditinjau oleh: dr. Jezzy Reisya




Dapatkan artikel kesehatan terbaru

Rangkuman mingguan dikirim secara exclusive ke email Anda.

Terima kasih telah berlangganan, silahkan cek email Anda untuk konfirmasi

Ada sesuatu yang salah

Baca Juga
Dehidrasi Kulit Membuat Kulit Berminyak Semakin Berminyak?

Dapatkan tips kesehatan terbaru via Email

TERIMA KASIH telah berlangganan.

Ada sesuatu yang salah