13 Cara Memutihkan Gigi Tanpa Dokter Gigi

cara memutihkan gigi



Dapatkah anda menemukan orang di sekitar anda saat ini yang tidak memperhatikan penampilannya? Menjadi cerah tidak harus terbatas pada pakaian atau aksesoris yang anda kenakan. Kesehatan gigi merupakan faktor yang dapat meningkatkan atau justru merusak penampilan anda. Oleh karena itu, kesehatan gigi sangatlah penting sehingga anda perlu merawat gigi anda dan memastikan mereka putih berkilau.

Bagaimana caranya untuk memutihkan gigi anda? Artikel ini memiliki jawabannya! Teruslah membaca.

Pilihan Metode Pemutihan Gigi

Memang benar bahwa cara termudah dan tercepat untuk menyingkirkan noda dan merubah warna gigi adalah mengunjungi dokter gigi atau dokter kecantikan gigi. Mereka biasanya menggunakan cairan khusus pemutih gigi yang bisa membasmi noda gigi secara cepat. Namun, ada cara memutihkan gigi yang lebih murah dan efektif yang dapat anda coba sendiri di rumah. Mereka tidak memerlukan biaya yang mahal dan bahkan memiliki sedikit atau tidak ada efek samping. Selain itu, beberapa diantaranya dapat memberi hasil yang cepat.

Top 13 Cara Memutihkan Gigi yang Bisa Anda Coba di Rumah:

1. Menggunakan Baking Soda Dengan Jus Lemon

Natrium bikarbonat, umumnya dikenal sebagai baking soda, adalah bahan yang cukup umum ditemukan di hampir setiap dapur. Secara alami ia memang agak kasar, namun dapat membantu membasmi noda pada permukaan gigi. Selain itu, baking soda bersifat basa dan karenanya membantu mengurangi keasaman dalam mulut. Jus lemon adalah secara alami memiliki sifat sedikit asam, dan baking soda membantu menetralkan keasamannya.

Campur baking soda dan sedikit jus lemon, kemudian gosokkan pada gigi menggunakan sikat gigi. Biarkan selama beberapa menit, setelah itu bilas secara air. Hati-hati untuk tidak membiarkannya terlalu lama.

2. Bilas Menggunakan Minyak Kelapa

Cara memutihkan gigi berikut ini mungkin terdengar sedikit aneh karena minyak kelapa diketahui banyak bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut. Kehadiran asam laurat dalam minyak kelapa menghilangkan bakteri penyebab plak di gigi. Hal ini juga dapat membantu menjaga napas anda tetap segar. Gosokkan sedikit minyak kelapa pada gigi secara menggunakan jari-jari anda setiap pagi. Pastikan anda tidak menelannya. Setelah itu bilas secara air yang cukup dan lanjutkan secara menyikat gigi.

3. Makan Sayuran dan Buah Renyah

Baca Juga
4 Metode Ampuh Mengatasi Rambut Rontok

Ini akan menjadi ide yang baik untuk menyertakan banyak sayuran dan buah-buahan renyah dalam menu makanan anda. Contohnya termasuk apel, seledri, dan wortel. Tekstur kasar mereka akan menggosok gigi dan melepaskan lapisan kuning secara bertahap. Mengambil produk berbasis susu dapat membantu juga menyeimbangkan kadar pH dalam mulut.

Cara memutihkan gigi ini memang membutuhkan proses dan memakan waktu yang tidak sebentar, sehingga anda sangat mungkin untuk berhenti di tengah-tengah. Anda harus memikirkan bahwa mengkonsumi sayuran dan buah-buahan ini juga baik untuk kesehatan tubuh anda secara keseluruhan, tidak terbatas pada gigi, sehingga akan memberi anda motivasi tambahan.

4. Menggunakan Baking Soda Dan Stroberi

Menggunakan kombinasi stroberi yang dihancurkan dan baking soda juga dapat membantu memutihkan gigi anda. Campurkan satu buah stroberi secara satu sendok baking soda untuk melakukan pekerjaan ini. Gunakan sikat gigi atau jari untuk mengoleskan campuran tersebut pada gigi dan kemudian biarkan selama beberapa menit. Setelah itu bilas dan lakukan penyikatan gigi secara pasta gigi biasa. Hal ini dapat dilakukan sekali setiap minggu.

5. Gunakan Campuran Hidrogen Peroksida Dan Baking Soda

Buatlah obat kumur yang kuat secara menggunakan campuran baking soda dan hidrogen peroksida dalam cangkir. Kumur-kumur dalam mulut anda dan kemudian bilas secara air. Karena campuran ini sangat kuat, jangan menggunakannya setiap hari.

6. Menggunakan Campuran Pasta Gigi

Anda dapat membuat pasta gigi pemutih di rumah secara mencampurkan pasta gigi biasa secara bahan-bahan seperti baking soda, garam meja dan hidrogen peroksida. Sikat gigi anda menggunakan campuran tersebut dan bilas menggunakan air hangat. Ini harus digunakan sekali setiap minggu.

7. Menggunakan Cuka Sari Apel

Cuka sari apel baik untuk kesehatan rambut, tetapi juga dapat membantu untuk memutihkan gigi yang kuning. Berkumur setiap hari secara cuka sari apel sebelum anda menyikat gigi.

8. Menggunakan Obat Kumur yang Tepat

Tidak apa-apa untuk menggunakan obat kumur, tapi memilih varian yang tepat juga penting. Untuk menghindari pewarnaan gigi dan memutihkan gigi, hindari menggunakan varian obat kumur berwarna hijau atau biru. Ini biasanya mengandung alkohol yang mengeringkan permukaan gigi, yang akhirnya mengarah pada perubahan warna gigi. Lebih baik jika anda ingin menggunakan obat kumur, pilihlah obat kumur bebas alkohol yang tidak mengandung banyak pewarna buatan.

Baca Juga
10 Manfaat Kayu Manis Berdasarkan Penelitian

9. Menggunakan Kemangi Dalam Cara yang Tepat

Kemangi adalah ramuan yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan itu adalah bahan umum yang ada di dapur. Kemangi ini juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi di rumah. Anda dapat menggunakannya secara cara mengeringkan dan menumbuk daun kemangi sebagai bubuk untuk menyikat gigi. Anda dapat menggosoknya pada gigi anda secara menggunakan salah satu jari atau sikat gigi. Ini juga merupakan ide yang bagus untuk mencampur bubuk kemangi secara bubuk kulit jeruk kering untuk membuat bubuk penyikat gigi di rumah.

10. Membilas Mulut Setelah Makan Buah Jeruk

Makan buah citrus seperti jeruk dapat menguntungkan bagi kesehatan anda karena mereka dikemas secara nutrisi dan antioksidan. Kandungan vitamin C yang tinggi membuatnya cocok untuk hampir semua orang. Namun, buah ini mengandung asam, dan mereka dapat mengikis enamel gigi serta membuat noda gigi bertambah. Itu tidak berarti anda harus berhenti makan lemon dan jeruk. Pastikan anda membilas mulut anda secara air setelah makan buah-buahan tersebut setiap kali. Ini akan memastikan asam tidak mempengaruhi enamel gigi anda.

11. Hindari Makanan Gelap

Beberapa makanan secara pigmentasi gelap dapat merangsang pewarnaan pada gigi. Lebih baik anda mengurangi mengkonsumsi mereka. Contoh makanan ini adalah blueberry, kecap, dan saus marinara.



12. Berhati-hati Dengan Minuman Anda

Teh menyegarkan di pagi hari atau secangkir kopi panas di sore hari adalah sesuatu hal yang menyenangkan. Namun, jenis minuman ini dan minuman energi ternyata dapat menyebabkan pewarnaan pada gigi, dan bahkan kadang-kadang dapat menyebabkan erosi pada enamel gigi. Mungkin tidak mungkin untuk menghindari minuman-minuman ini setiap saat. Namun, setidaknya cobalah untuk tidak mengkumur di mulut anda sambil menyeruput. Atau anda bisa menggunakan sedotan untuk minum minuman energi dan soda.

13. Berhenti Merokok

Anda pasti sudah sering mendengar cara memutihkan gigi yang satu ini. Berhenti merokok tidak hanya menawarkan manfaat pemutihan gigi, tetapi juga membantu paru-paru dan jantung. Berhenti merokok dan anda akan memperbaiki penampilan gigi anda.

sumber sehatraga

TOPIK





Ikuti DokterNews di


Dapatkan artikel kesehatan terbaru

Rangkuman mingguan dikirim secara exclusive ke email Anda.

Terima kasih telah berlangganan, silahkan cek email Anda untuk konfirmasi

Ada sesuatu yang salah

Dapatkan tips kesehatan terbaru via Email

TERIMA KASIH telah berlangganan.

Ada sesuatu yang salah